תוכנית אימון בהתאמה אישית לכל מטרה
תוכנית אימונים
בהתאמה אישית לכל מטרה
תוכנית אימונים משולבת, שמותאמת לכם אישית!
מה מקבלים בחבילה ?
- פגישות ליווי 1:1 עם קצינת כושר קרבי בקרה ומתן דגשים לתהליך.
- תכנית אימונים אחת לסיבולת כוח ותכנית אימונים לריצה לכל חודש, סך הכל 6 תוכניות אימונים לשלושה חודשים.
- פורמט מעקב על ביצוע התוכנית.
- חוברת לשמירה על אורח חיים בצבא, הכוללת המלצות לתזונה נכונה בהתאם לאוכל שצה"ל מספק.
- ליווי 24/7
- דגש על חבילת הכנה לוחמים- פגישת ליווי 1:1 עם בוגר יחידת העלית שלד"ג. פירוט על המסלול של לוחם,דגשים ליום סיירות וייעוץ מותאם אישית
- ייעוץ תזונתי
- הכנה לגיבוש/ ראיונות בצבא 1:1
קצת על התוכנית שלנו
החבילה מתאימה לכל מי שרוצה להתאמן בתוכנית מותאמת אישית על מנת להשיג את היעדים האישיים שלו, התוכניות שלנו מתאימות לכל מטרה שבה תבחרו- עיצוב הגוף, ירידה במשקל , העלאת מסה ועוד.
החבילה מתאימה למי שרוצה להעשיר את עצמו בידע נוסף ולרכוש לעצמו הרגלים בריאים נוספים מעבר לביצוע תוכנית האימונים.
את התוכניות שלנו אפשר להתאים ללוז האישי שלכם בכל מקום ובכל זמן .
מה כוללת התוכנית?
תוכנית העלאת כושר נגישה וזמינה לכולם המותאמת אישית עבורכם. בחבילה שתרכשו תקבלו תוכנית העלאת כושר לשלושה חודשים.
כלומר, תקבלו לכל חודש תוכנית כוח ותוכנית ריצה שהרמת קושי שלהן עולה בהדרגה במשך שלושה חודשים.
בנוסף, בחבילה תקבלו פורמט למעקב על ביצוע התוכניות וחוברת מידע מיוחדת שעוסקת בשמירה על אורח חיים בריא בצבא בעזרת שילוב תזונה נכונה בשירות הצבאי.
